भेड़ के बच्चे के साथ भेड़ का बच्चा चॉप-फेटा ओर्ज़ो

भेड़ के बच्चे के साथ भेड़ का बच्चा चॉप-फेटा ओर्ज़ो
भेड़ के बच्चे के साथ भेड़ का बच्चा चॉप-भ्रूण ओर्ज़ो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.28 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 548 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लहसुन, भेड़ का बच्चा चॉप, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी चटनी और हर्बड दही सॉस + एक सस्ता के साथ मेम्ने चॉप्स और ओर्ज़ो, मेमने, जैतून और फेटा के साथ ओर्ज़ो, तथा हर्ब्स डी प्रोवेंस लैम्ब चॉप्स विद ओर्ज़ो.

निर्देश

1
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ ब्रॉयलर पैन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
ओवनओवन
2
नमक और तेल को छोड़कर, पैकेज पर निर्देशित पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
नाली और मध्यम कटोरे में जगह; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
इस बीच, छोटे कटोरे में, लहसुन, अजवायन और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं; मेमने के चॉप के दोनों किनारों पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
अजवायनअजवायन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ब्रॉयलर पैन पर मेमने के चॉप रखें । 8 मिनट विवाद, एक बार मोड़, वांछित दान की जब तक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
6
पास्ता में पनीर, टमाटर, नींबू का रस, तेल और शेष 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च जोड़ें; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
टमाटरटमाटर
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
मेमने के चॉप को पास्ता के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
पास्तापास्ता

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल किया हुआ टमाटर-तुलसी फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ टमाटर-तुलसी फेटा चीज़4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेमने लोई चॉप (के बारे में , वसा की छंटनीमेमने लोई चॉप (के बारे में , वसा की छंटनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप बिना पका हुआ ओर्ज़ो या रोसामरीना पास्ताकप बिना पका हुआ ओर्ज़ो या रोसामरीना पास्ता1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2(सर्दी)तेल में बारीक कटा हुआ सूखा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटरतेल में बारीक कटा हुआ सूखा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटर
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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