भूना गोश्त

भूना गोश्त
भूना गोश्त एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 407 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, फली इलायची, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरि नायक की चिकन करी जल्दी में (भूना मसाला मुर्ग), गोश्त कारी, तथा भूना गोश्त.

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)1फली काली इलायचीफली काली इलायची3फली हरी इलायचीफली हरी इलायची2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकश्मीरी लाल मिर्च पाउडरकश्मीरी लाल मिर्च पाउडर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए सीताफल के पत्तेगार्निश के लिए सीताफल के पत्ते1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1इंचताजा अदरक की जड़, खुली और जुलिएनताजा अदरक की जड़, खुली और जुलिएन6लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च3हरी मिर्च मिर्च, लंबाई में आधीहरी मिर्च मिर्च, लंबाई में आधी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमेमने चॉप, धोया और थपथपाया सूखामेमने चॉप, धोया और थपथपाया सूखा6largesप्याज, पतली कटा हुआप्याज, पतली कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए2टमाटर, pureedटमाटर, pureed22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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