भुना हुआ अनानास और एवोकैडो सलाद
भुना हुआ अनानास और एवोकैडो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.69 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, लाइम वेजेज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो एवोकैडो और अनानास सलाद, ग्रील्ड अनानास और एवोकैडो सलाद, तथा दिलकश अनानास और एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम कटोरे में, अनानास को ब्राउन शुगर और 1/2 चम्मच नमक के साथ टॉस करें ।
एक बेकिंग शीट पर अनानास फैलाएं और ओवन के ऊपरी तीसरे हिस्से में लगभग 10 मिनट तक भूनें, या नरम होने तक और बस भूरा होने तक ।
एक मध्यम कटोरे में, जैतून के तेल को सिरके के साथ फेंट लें ।
एवोकाडो, पालक और पुदीना डालें, नमक और काली मिर्च डालें और टॉस करें ।
सलाद को प्लेटों में स्थानांतरित करें, अनानास के साथ शीर्ष और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।