भुना हुआ आर्टिचोक और प्रोसिटुट्टो

भुना हुआ आर्टिचोक और प्रोसिटुट्टो
भुना हुआ आटिचोक और प्रोसिटुट्टो एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 329 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.03 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, नमक और काली मिर्च, नींबू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्रोसिटुट्टो और क्रीम के साथ आर्टिचोक, मटर और प्रोसिटुट्टो के साथ आर्टिचोक, तथा आर्टिचोक और प्रोसिटुट्टो के साथ पेस्टो पिज्जा.

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
नींबू के कुछ रस को पानी के एक बड़े कटोरे में निचोड़ें । एक बार में 1 आटिचोक के साथ काम करते हुए, गहरे हरे रंग की बाहरी पत्तियों को हटा दें । शेष पत्तियों के सभी लेकिन 1 इंच का टुकड़ा । आटिचोक के नीचे और तने को छीलें और ट्रिम करें । आटिचोक को हिलाएं और चम्मच से प्यारे चोक को बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
आटिचोक के हिस्सों को फिर से आधा काट लें, नींबू के साथ रगड़ें और नींबू पानी में नींबू और आटिचोक दोनों मिलाएं । शेष आर्टिचोक के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
4
एक बड़े, ओवनप्रूफ कड़ाही में, 3 बड़े चम्मच नींबू के रस को जैतून के तेल, लहसुन, अजवायन के फूल और तेज पत्ता के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
आर्टिचोक को सूखा और उन्हें कड़ाही में जोड़ें । कभी-कभी आर्टिचोक को हिलाते हुए, मध्यम आँच पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और आर्टिचोक को लगभग 40 मिनट तक भूनें, कुछ बार हिलाएं, जब तक कि वे नरम न हो जाएं और धब्बों में ब्राउन न हो जाएं । बे पत्ती त्यागें। अजमोद में हिलाओ और नमक और काली मिर्च के साथ आर्टिचोक का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
ठंडा होने दें ।
8
प्रोसिटुट्टो स्लाइस को एक प्लेट पर व्यवस्थित करें । आर्टिचोक और उनके खाना पकाने के तरल को एक कटोरे में चम्मच करें और ब्रेड और प्रोसिटुट्टो के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
ProsciuttoProsciutto
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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