भुना हुआ एस्परगस स्कैलियन और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ

स्कैलियन और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ भुना हुआ एस्परगस एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 46 कैलोरी. के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में शतावरी, स्कैलियन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, धूप में सुखाए हुए टमाटर, सेब और स्कैलियन के साथ क्विनोआ, तथा भुना हुआ पार्सनिप, टमाटर, और स्कैलियन के साथ स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।