भुना हुआ क्रियोल आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? भुना हुआ क्रियोल आलू कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 21g वसा की, और कुल का 340 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 24 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पिसी हुई काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बहुत आसान क्रियोल आलू, क्रियोल मैश किए हुए आलू, तथा क्रियोल मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
आलू, सॉसेज, हरी मिर्च और प्याज को एक उच्च पक्षीय रोस्टिंग पैन में रखें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, और कोट करने के लिए टॉस ।
पेपरिका, क्रियोल मसाला, लहसुन पाउडर और काली मिर्च के साथ छिड़के; कोट करने के लिए फिर से टॉस करें ।
पहले से गरम ओवन में भूनें जब तक कि आलू नरम न हो जाएं और सुनहरा भूरा होने लगे, 45 मिनट से 1 घंटे तक । भूनने के दौरान कभी-कभी हिलाओ ।