भुना हुआ काली मिर्च डुबकी
भुना हुआ काली मिर्च डुबकी आपके होर डी ' ओवरे संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 19 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 32 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में अजमोद, क्रीम चीज़, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी.
निर्देश
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
बेकिंग शीट पर मिर्च, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । मिर्च मिर्च 5 1/2 इंच गर्मी से 15 मिनट या काला होने तक ।
मिर्च को जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें, और सील करें; 15 मिनट खड़े रहने दें । पील और मोटे मिर्च काट लें; खाल त्यागें ।
एक छोटे कटोरे में टमाटर और उबलते पानी को मिलाएं; 5 मिनट खड़े रहें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में कटी हुई मिर्च, टमाटर, क्रीम चीज़ और शेष 6 सामग्री मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मिश्रण को एक बाउल में निकाल लें ।
कच्ची सब्जियों के साथ परोसें (सब्जियां विश्लेषण में शामिल नहीं हैं) ।