भुना हुआ चेसापीक नीला आलू

भुना हुआ चेसापीक नीला आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश? भुना हुआ चेसापीक नीला आलू कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 179 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में सेब का सिरका, प्याज, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । युमुनिवर्स की इस रेसिपी के 13 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेसापीक बे ब्लू क्रैब हॉट पॉट, नीले पनीर के साथ भुना हुआ आलू और प्याज, तथा हल्के नीले पनीर विनिगेट के साथ भुना हुआ आलू और शतावरी.

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार2(सर्दी)एक्सपेलर-दबाया हुआ नारियल तेलएक्सपेलर-दबाया हुआ नारियल तेल1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछकार्बनिक लहसुन, कीमा बनाया हुआकार्बनिक लहसुन, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कच्चा, जंगली-कटा हुआ शहद (शाकाहारी, आप एगेव अमृत का स्थान ले सकते हैं)कच्चा, जंगली-कटा हुआ शहद (शाकाहारी, आप एगेव अमृत का स्थान ले सकते हैं)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ओल्ड बे सीज़निंगओल्ड बे सीज़निंग11 पौंड तोरी,सेल्टिक या गुलाबी हिमालयी समुद्री नमकसेल्टिक या गुलाबी हिमालयी समुद्री नमक6कार्बनिक रूसी नीले आलू (स्वादिष्ट एंटीऑक्सिडेंट युक्त विरासत विविधता-गैर—जीएमओ-एस अमेरिका से उत्पन्न)कार्बनिक रूसी नीले आलू (स्वादिष्ट एंटीऑक्सिडेंट युक्त विरासत विविधता-गैर—जीएमओ-एस अमेरिका से उत्पन्न)2(सर्दी)कार्बनिक लाल मिर्च, कीमा बनाया हुआकार्बनिक लाल मिर्च, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक सफेद प्याज, कीमा बनाया हुआकार्बनिक सफेद प्याज, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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