भुना हुआ बैंगन और Asparagus पास्ता सलाद
भुना हुआ बैंगन और शतावरी पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 279 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रत्येक। लहसुन का एक मिश्रण पाउडर, एक प्रकार का पनीर पनीर, penne पास्ता, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बैंगन, तोरी और फेटा पनीर के साथ भुना हुआ सब्जी पास्ता सलाद, मलाईदार भुना हुआ Asparagus और Zoodle पास्ता सलाद, तथा स्मोक्ड सैल्मन और भुना हुआ शतावरी के साथ पेस्टो पास्ता सलाद.
निर्देश
ओवन के शीर्ष में एक बेकिंग रैक रखें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
बेकिंग शीट पर शतावरी भाले और बैंगन के स्लाइस फैलाएं, और 1/4 कप जैतून के तेल के साथ सब्जियों को बूंदा बांदी करें; लहसुन पाउडर के साथ छिड़के ।
शतावरी और बैंगन को पहले से गरम ओवन में 12 से 15 मिनट तक भूनें ।
ओवन से निकालें और ठंडा करें । ठंडा होने पर, सब्जियों को मोटा-मोटा काट लें; एक तरफ रख दें ।
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उबाल लें । पेनी में हिलाओ और एक उबाल पर लौटें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक पास्ता के माध्यम से पकाया जाता है, लेकिन अभी भी थोड़ा फर्म है, लगभग 9 मिनट ।
एक बड़े सलाद कटोरे में एक बार में लगभग 1/4 पेनी को स्थानांतरित करें, प्रत्येक बैच को लगभग 1 चम्मच जैतून का तेल और 1 चम्मच परमेसन पनीर के साथ बूंदा बांदी करें । परिवर्धन के बीच हिलाओ ।
हलचल में भुना हुआ asparagus और बैंगन, नींबू का रस, 1/4 कप एक प्रकार का पनीर पनीर, balsamic सिरका और Worcestershire सॉस जब तक अच्छी तरह से संयुक्त.
नमक रहित मसाला और काली मिर्च के साथ पास्ता सलाद छिड़कें ।
कटोरे को ढक दें और पास्ता सलाद को अच्छी तरह से ठंडा होने तक ठंडा करें और फ्लेवर कम से कम 3 घंटे मिश्रित हो जाएं ।