भुना हुआ बलूत का फल, बटरनट, और सेब का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.4 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 267 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. यदि आपके पास ग्रैनी स्मिथ सेब, सेब साइडर, ब्राउन शुगर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 19 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ Butternut सेब का सूप, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश-सेब का सूप, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और सेब का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
एक कटोरे में मक्खन, ब्राउन शुगर और शहद को एक साथ मिलाएं । मक्खन के मिश्रण के बारे में 1/6 बटरनट स्क्वैश हिस्सों और एकोर्न स्क्वैश हिस्सों में से प्रत्येक के गुहाओं में चम्मच । बड़े बेकिंग डिश में स्क्वैश हलवे की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
बलूत का फल स्क्वैश
कंधा
(स्टेम से अलग किया हुआ)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
स्क्वैश को पहले से गरम ओवन में लगभग 30 मिनट तक भूनें । स्क्वैश हिस्सों के चारों ओर सेब की व्यवस्था करें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि मांस चम्मच से आसानी से हटाने योग्य न हो जाए, लगभग 30 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
4
जब आप सेब को ओवन में जोड़ते हैं, तो मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; प्याज और अजवायन डालें । प्याज को पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, पूरी तरह से कारमेलाइज्ड होने तक, लगभग 30 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
सैंडविच गार्निश के लिए
5
एक बड़े बर्तन में भुना हुआ स्क्वैश स्कूप करें; सेब और कारमेलिज्ड प्याज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Caramelized प्याज
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6
बर्तन में वेजिटेबल स्टॉक, एप्पल साइडर और पानी डालें; एक उबाल लाने के लिए और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
एप्पल साइडर
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
7
एक ब्लेंडर में सूप डालो आधे से अधिक पूर्ण नहीं । ढक्कन को ढककर रखें; मिश्रण पर जाने से पहले कुछ बार पल्स करें । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी । आवश्यकतानुसार परोसने से पहले गरम करें ।