भुना हुआ मिर्च चेरी टमाटर, प्याज और तुलसी के साथ भरवां
चेरी टमाटर, प्याज और तुलसी के साथ भरवां भुना हुआ मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 83 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, तुलसी के पत्ते, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो भुना हुआ मिर्च चेरी टमाटर, प्याज और तुलसी के साथ भरवां, भुना हुआ मिर्च चेरी टमाटर, प्याज और तुलसी के साथ भरवां, तथा चेरी मिर्च मोत्ज़ारेलन और तुलसी के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और हल्के से एक बड़े उथले बेकिंग पैन पर तेल लगाएं ।
बेल मिर्च को लंबा काटें और बीज और पसलियों को त्यागें । बेकिंग पैन और हल्के से तेल कट किनारों और उपजी में मिर्च, कट पक्षों को व्यवस्थित करें । टमाटर को काटें और प्याज और तुलसी को काट लें । लहसुन को बारीक काट लें और एक कटोरी में टमाटर, प्याज, तुलसी, 2 बड़े चम्मच तेल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मिर्च के बीच मिश्रण को विभाजित करें और ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में भूनें जब तक कि मिर्च निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।