भुना हुआ मशरूम - भरवां धारीदार बास

भुना हुआ मशरूम - भरवां धारीदार बास
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ मशरूम-भरवां धारीदार बास आज़माएं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.31 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 598 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बेकन है, तो गार्निश करें: नींबू वेजेज, काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । चमेली चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी बादाम चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लू पोइंटे भरवां धारीदार समुद्री बास, प्लम और आलू-मशरूम पैपिलोट्स के साथ ग्रील्ड धारीदार बास, तथा शियाटेक मशरूम शोरबा में अदरक-मिसो धारीदार बास.

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
लीक और मशरूम जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
लीकलीक
4
गर्मी से निकालें । 1/2 चम्मच समुद्री नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और अगले 3 अवयवों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री नमकसमुद्री नमक
काली मिर्चकाली मिर्च
5
एक बड़े कटोरे में चावल और मशरूम का मिश्रण मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
2 मछली बंडलों को इकट्ठा करने के लिए, एक काम की सतह पर 1 शीट मोम पेपर रखें । कागज पर 3 बेकन स्लाइस, 1 इंच अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वैक्स पेपरवैक्स पेपर
7
बेकन के पार 1 पट्टिका, त्वचा की तरफ नीचे रखें। पट्टिका पर समान रूप से भराई मिश्रण का आधा चम्मच । 1 पट्टिका के साथ शीर्ष, त्वचा की तरफ ऊपर । ढेर के चारों ओर बेकन लपेटें; स्ट्रिंग के साथ टाई बंडल । शेष बेकन, मछली और भराई मिश्रण के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
बेकनबेकन
मछलीमछली
लपेटेंलपेटें
8
शेष 1/4 चम्मच समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक मछली बंडल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मछलीमछली
9
कड़ाही साफ करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
मछली के बंडल जोड़ें; प्रत्येक तरफ या बेकन कुरकुरा होने तक 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
मछलीमछली
12
स्किलेट को ओवन में रखें, और 425 पर 8 मिनट के लिए या जब तक मछली अपारदर्शी न हो जाए, तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
बंडलों को आधा में काटें, और टमाटर के स्लाइस पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
14
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
15
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

6स्लाइसबेकन स्लाइसबेकन स्लाइस2(सर्दी)कटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा चमेली चावलकच्चा चमेली चावल1( बैंगन)लीक, कटा हुआलीक, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: नींबू wedgesगार्निश: नींबू wedges227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिश्रित जंगली मशरूम, कटा हुआमिश्रित जंगली मशरूम, कटा हुआ2(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित3(सर्दी)कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक अनाज समुद्री नमक, विभाजितठीक अनाज समुद्री नमक, विभाजित794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)धारीदार बास या स्नैपर फ़िललेट्स, त्वचा के साथधारीदार बास या स्नैपर फ़िललेट्स, त्वचा के साथ1स्लाइसटमाटरटमाटर3(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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