भुना हुआ रूट सब्जी सलाद

भुना हुआ रूट सब्जी सलाद
भुना हुआ रूट सब्जी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 429 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.77 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, जैतून का तेल, पार्सनिप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ रूट सब्जी सलाद, भुना हुआ रूट सब्जी सलाद, तथा हनी-भुना हुआ रूट सब्जी सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
शकरकंद को छीलकर 3/4 इंच के क्यूब्स में काट लें । पार्सनिप छीलें, और 1/2-इंच स्लाइस में काट लें । बीट्स को छीलें, और 1/2-इंच-मोटी वेजेज में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
पार्सनिपपार्सनिप
बीटबीट
3
शकरकंद और पार्सनिप को 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें । एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल; हल्के से ग्रीस किए हुए 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में एक परत में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
जैतून का तेलजैतून का तेल
पार्सनिपपार्सनिप
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
1 1/4 चम्मच के साथ छिड़के । नमक और 1/2 छोटा चम्मच । काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
5
शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ बीट्स टॉस करें । जैतून का तेल; एक अलग एल्यूमीनियम पन्नी-लाइन वाले 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन पर एक परत में बीट्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
बीटबीट
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
शेष 1/2 चम्मच के साथ छिड़के । नमक और 1/2 छोटा चम्मच । काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
7
400 पर 40 से 45 मिनट के लिए या सिर्फ निविदा तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
पूरी तरह से ठंडा होने दें (लगभग 20 मिनट) ।
9
इस बीच, ड्रेसिंग और अगले 3 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
10
सब्जियों को एक बड़े कटोरे में रखें, और वांछित मात्रा में ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
कमरे के तापमान पर परोसें या किसी भी शेष ड्रेसिंग के साथ अरुगुला पर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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