भुना हुआ लहसुन सफेद बीन हम्मस

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? भुना हुआ लहसुन सफेद बीन हम्मस कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 554 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य पूर्वी व्यंजन पसंद आया । कैनेलिनी बीन्स, ताहिनी, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ लहसुन सफेद बीन हम्मस, भुना हुआ-लहसुन सफेद बीन हम्मस, तथा भुना हुआ लहसुन के साथ सफेद बीन–आटिचोक हम्मस.