आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुनी हुई सब्जी पास्ता प्रिमावरन को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 17g वसा की, और कुल का 511 कैलोरी. के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, प्याज, लिंगुइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ सब्जी पास्ता Primavera, भुना हुआ तीन-काली मिर्च पास्ता प्रिमावेरा, तथा भुना हुआ सब्जी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
11-बाय 17 इंच के पैन में, बेल मिर्च, प्याज और ताजे टमाटर के साथ तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
425 मिनट के लिए नियमित या संवहन ओवन में 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
बीन्स और लहसुन डालें, मिलाएँ, और टमाटर के नरम होने तक और किनारों के चारों ओर अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, सूखे टमाटर के ऊपर 1/2 कप उबलते पानी डालें ।
टमाटर के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
6
इसके अलावा, मध्यम गर्मी पर 8 से 10 इंच के फ्राइंग पैन में, पाइन नट्स को हल्के सोने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं; पैन से डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
जब सब्जियां लगभग पक जाएं, तो लगभग 3 चौथाई पानी को तेज आंच पर 5 से 6 चौथाई पैन में उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
जब सब्जियां पक जाएं, तो सूखे टमाटर और उनके भिगोने वाले तरल को पैन में डालें । पैन में ब्राउन बिट्स जारी करने के लिए हिलाओ और मिश्रण को गर्म रखें । उसी समय, उबलते पानी में लिंगुइन जोड़ें और पास्ता को काटने के लिए मुश्किल से निविदा होने तक पकाएं, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
पास्ता को सूखा और रोस्टिंग पैन में डालें; अच्छी तरह मिलाएं, 2 कांटे के साथ उठाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
10
पाइन नट्स और 1/2 कप पनीर जोड़ें, मिश्रण करें, और पास्ता को चौड़े कटोरे में डालें ।