भुना हुआ सब्जी मिश्रण एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 7 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मिर्च, बटरनट स्क्वैश, मेंहदी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का जबरदस्त स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई हरी सब्जी मेडली, भुना हुआ स्क्वैश सब्जी मेडले, और ओवन-भुना हुआ वसंत सब्जी मेडले.
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक बड़े कटोरे में, आलू, लाल मिर्च, स्क्वैश, शकरकंद और प्याज मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, व्हिस्क तेल, सिरका और मसाला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कतरन चाकू
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
सब्जियों पर डालो और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
3
दो ग्रीस किए गए 15 एक्स 10 एक्स 1-इन में स्थानांतरित करें । बेकिंग पैन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4
सेंकना, खुला, 30-40 मिनट या निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)