भुना हुआ सब्जियों के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

भुना हुआ सब्जियों के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
भुना हुआ सब्जियों के साथ पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 6.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 901 कैलोरी, 129 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऋषि के पत्ते, पोर्क टेंडरलॉइन, मेंहदी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो सब्जियों के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन और सब्जियां, तथा भुना हुआ सब्जियों के साथ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ उथले रोस्टिंग पैन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
2
पोर्क को पैन में रखें । मांस थर्मामीटर डालें ताकि टिप पोर्क के सबसे मोटे हिस्से में हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पोर्क के चारों ओर गाजर, आलू, प्याज और लहसुन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
पोर्कपोर्क
4
तेल के साथ बूंदा बांदी; मेंहदी, ऋषि, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
रोज़मेरीरोज़मेरी
ऋषिऋषि
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
सेंकना खुला 25 से 30 मिनट या जब तक थर्मामीटर 155 डिग्री पढ़ता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
6
पैन से सूअर का मांस निकालें । सब्जियों को हिलाओ और 5 से 10 मिनट या निविदा तक पकाना जारी रखें । पोर्क को कवर करें और 10 से 15 मिनट तक खड़े रहें या जब तक थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है और सूअर का मांस केंद्र में थोड़ा गुलाबी होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
सब्जियों और लहसुन के साथ सूअर का मांस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
लहसुनलहसुन
पोर्कपोर्क

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस बेहतरीन विकल्प हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विनान एलिसिया लास कम्पुर्टस मालबेक । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 27 डॉलर है ।
बीन एलिसिया Las Compuertas Malbec
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बैंगनी हाइलाइट्स के साथ तीव्र लाल । तीव्रता और परिशुद्धता के बीच एक अद्भुत संयोजन । ब्लैकबेरी, बेर और लाल फल मुरब्बा के एक पके फल और मीठे चरित्र को प्रकट करता है । यह काली मिर्च, बे और दालचीनी के सुरुचिपूर्ण नोटों के साथ बंद हो जाता है । तीव्र काला फल, महान आयाम और चिह्नित सुक्रोसिटी । अपने ठीक पके और रेशमी टैनिन के लिए बाहर खड़ा है और एक सुरुचिपूर्ण और जटिल माउथफिल प्रदान करता है । उम्र बढ़ने से शराब की जटिलता बढ़ेगी।वसायुक्त मांस, खेल मांस, मसालेदार, धीमी गति से पकाया या ग्रील्ड व्यंजनों के साथ जोड़ी के लिए आदर्श ।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर90
पत्रिका
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