भुना हुआ सब्जी स्टॉक

भुना हुआ सब्जी स्टॉक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए वेजिटेबल स्टॉक को ट्राई करें । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स बनाता है 115 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बे पत्ती, वाइन, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ सब्जी स्टॉक, भुना हुआ सब्जी स्टॉक, तथा भुना हुआ सब्जी स्टॉक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
लौंग को उजागर करने के लिए लहसुन के नुकीले सिरे को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3
एक बड़े जेली-रोल पैन पर लहसुन और अगली 5 सामग्री (शलजम के माध्यम से) रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
तेल के साथ बूंदा बांदी; अच्छी तरह से टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
5
450 पर 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
लीक और मशरूम जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
7
एक अतिरिक्त 35 मिनट या भूरे और निविदा तक सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी । एक डच ओवन में चम्मच सब्जियां ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
जेली-रोल पैन में शराब डालो, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए स्क्रैपिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
सब्जी मिश्रण में शराब मिश्रण, 10 कप पानी और शेष सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1 घंटे उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । एक कटोरे के ऊपर एक महीन छलनी से छान लें; ठोस पदार्थों को त्यागें । 1 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) स्लाइस गाजर(1 इंच) स्लाइस गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) स्लाइस अजवाइन(1 इंच) स्लाइस अजवाइन227हैबेनेरो मिर्चपूरे क्रीमिनी मशरूमपूरे क्रीमिनी मशरूम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1साबुत लहसुन का सिरसाबुत लहसुन का सिर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) स्लाइस लीक(1 इंच) स्लाइस लीक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) स्लाइस प्याज(1 इंच) स्लाइस प्याज4ताजा अजमोद स्प्रिंग्सताजा अजमोद स्प्रिंग्स4ताजा थाइम स्प्रिंग्सताजा थाइम स्प्रिंग्स21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशलजम, छिलका और प्रत्येक 3 वेजेज में कटा हुआशलजम, छिलका और प्रत्येक 3 वेजेज में कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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