भुनी हुई पीला सा Broccolini
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सॉटेड लेमोनी ब्रोकोलिनी को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.67 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 79 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में वाइन, ब्रोकोलिनी, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Sauteed Broccolini, भुनी हुई Broccolini, तथा भुनी हुई Broccolini टमाटर के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
पैन में ब्रोकोलिनी डालें; 4 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
पैन में शराब जोड़ें। कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 6 मिनट या ब्रोकोलिनी के नरम होने तक पकाएं ।
ब्रोकोलिनी में नींबू का छिलका, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं; टॉस ।