भुनी हुई सब्जियां आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती हैं । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 55 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 74 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजवायन, जैतून का तेल, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रूटिन 'टोटिन' भुनी हुई जड़ें-कागज में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, भुनी हुई सब्जियों और भुनी हुई टमाटर ड्रेसिंग रेसिपी के साथ फ़ारो, तथा भुना हुआ काली मिर्च हम्मस के साथ भुना हुआ सब्जियां.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में तोरी, बैंगन, गाजर, टमाटर, प्याज और मिर्च को तेल, मेंहदी, अजवायन के फूल, तेज पत्ते, अजवायन, लहसुन, नींबू का रस, लेमन जेस्ट, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । कम से कम 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें, और अधिमानतः रात भर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
नींबू का रस
बे पत्तियां
नींबू उत्तेजकता
बैंगन
रोज़मेरी
टमाटर
तोरी
गाजर
अजवायन
मिर्च
लहसुन
प्याज
थाइम
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
एक बड़े रोस्टिंग पैन पर, सब्जियों को बिना ढके, 20 मिनट तक या टमाटर के अलग होने तक और कुछ सब्जियों के किनारों को कुरकुरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
4
ओवन से निकालें और ओवन में लौटने से पहले 20 मिनट तक हिलाएं । इस समय गर्मी को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट (95 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें और हर 20 मिनट में सब्जियों के नरम होने तक पकाते रहें ।