भुनी हुई सब्जियों और फेटा के साथ ग्रीक पास्ता सलाद

भुना हुआ सब्जियों और फेटा के साथ ग्रीक पास्ता सलाद सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 458 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 50 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। शिमला मिर्च, धूप में सुखाए हुए टमाटर, बैंगन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो फेटन और भुनी हुई सब्जियों के साथ पास्ता, भुनी हुई सब्जियों और ग्रीक जैतून के साथ पास्ता, तथा फेटन और चिकन के साथ ग्रीक पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक कुकी शीट को लाइन करें, और नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
एक मध्यम कटोरे में लाल बेल मिर्च, पीली बेल मिर्च, बैंगन, और स्क्वैश को 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । तैयार कुकी शीट पर व्यवस्थित करें ।
सब्जियों को पहले से गरम ओवन में 25 मिनट तक बेक करें, कभी-कभी हल्का ब्राउन होने तक टॉस करें ।
नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, पास्ता को 10 से 12 मिनट तक पकाएं, अल डेंटे तक, और नाली ।
नरम धूप में सुखाए गए टमाटरों को छान लें और पानी सुरक्षित रख लें । एक बड़े कटोरे में, भुनी हुई सब्जियां, पका हुआ पास्ता, धूप में सूखा टमाटर, अरुगुला और तुलसी को एक साथ टॉस करें ।
शेष जैतून का तेल, टमाटर से आरक्षित पानी, बाल्समिक सिरका, लहसुन, और फेटा पनीर में मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
तुरंत परोसें, या ठंडा होने तक ठंडा करें ।
अनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero
मेनू पर ग्रीक? की कोशिश के साथ बाँधना Agiorgitiko, Assyrtiko, और Moschofilero. यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । आप की कोशिश कर सकते Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko. समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko]()
Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko
पके रास्पबेरी और डैमसन प्लम फल वेनिला और जायफल के संकेत के साथ तालू पर आते हैं । यह भीड़-सुखदायक भुना हुआ सूअर का मांस के लिए एक महान मैच है । कृपया हल्की ठंड के साथ परोसें ।