भूमध्य Antipasto सलाद की थाली
भूमध्यसागरीय एंटीपास्टो सलाद थाली एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian साइड डिश। के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 582 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 38g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । नींबू का रस, प्याज, चपटी पत्ती अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Antipasto सलाद की थाली, भूमध्य सलाद थाली, तथा भूमध्य Tunan Antipasto सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 9 अवयवों को चिकना होने तक संसाधित करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें । विनैग्रेट को कवर करें, और 2 घंटे ठंडा करें ।
हरी बीन्स, जैतून और टमाटर के हलवे को 30 मिनट में मैरीनेट करें; नाली ।
मेडिटेरेनियन पास्ता सलाद, टूना, हार्ड-पके हुए अंडे, केपर्स और लाल प्याज के साथ एक बड़े प्लेट पर मैरीनेट की हुई वस्तुओं को परोसें ।