भारतीय-दही और जड़ी बूटियों के साथ मसालेदार छोले का सलाद
दही और जड़ी बूटियों के साथ भारतीय मसालेदार काबुली चने का सलाद लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 299 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । छोले का मिश्रण-नींबू का रस, सौंफ के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय-दही और जड़ी बूटियों के साथ मसालेदार छोले का सलाद, भारतीय-मसालेदार चना और मूंगफली का सलाद, तथा भारतीय मसालेदार चना लपेटता है.
निर्देश
छोले को एक बड़े कटोरे में डालें । एक छोटी कड़ाही में, मूंगफली के तेल को झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
सरसों के बीज जोड़ें, आंशिक रूप से कड़ाही को कवर करें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं जब तक कि सरसों के बीज पॉपिंग बंद न हो जाएं, लगभग 1 मिनट ।
जीरा और सौंफ और पिसी हुई लाल मिर्च डालें और मिश्रण के सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
छोले के ऊपर गर्म तेल और मसाले डालें । दही, नींबू का रस, कटा हुआ स्कैलियन, कटा हुआ सीताफल और पुदीना और नमक डालें ।
छोले के सलाद को कमरे के तापमान पर परोसें ।