भारतीय मसालेदार पसलियों के बारे में की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 928 कैलोरी, 89 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.82 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सरसों के बीज, प्याज, जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दालचीनी छड़ी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी क्रिस्प्स के साथ दालचीनी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो भारतीय मसालेदार बार मिश्रण, भारतीय मसालेदार अचार, तथा भारतीय मसालेदार झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
एक मध्यम कड़ाही में, धनिया, जीरा, सरसों और इलायची के बीज और दालचीनी मिलाएं । कम गर्मी पर मसाले को सुगंधित होने तक और भूरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इलायची के बीज
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
अतिरिक्त सेब वैकल्पिक
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्स
¼ चम्मच अजवायन
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें, फिर मोर्टार या मसाला मिल में पाउडर को पीस लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
4
एक छोटी कटोरी में पाउडर डालें और हल्दी और लाल मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
5
रिब रैक को 2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट, भावपूर्ण साइड अप पर रखें । नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के 1 चम्मच के साथ प्रत्येक रैक के शीर्ष को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
कीमा बनाया हुआ लहसुन और फिर प्याज समान रूप से शीर्ष पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
4 पतली स्लाइस सलामी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
मसाले के मिश्रण के सभी लेकिन 2 चम्मच के साथ रैक छिड़कें । पसलियों को लगभग 30 मिनट तक भूनें, या जब तक वे भूरे रंग के न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
8
ओवन का तापमान 400 तक बढ़ाएं और आरक्षित 2 चम्मच मसाले के मिश्रण के साथ रैक छिड़कें । पसलियों को लगभग 30 मिनट तक या मांस के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
9
पसलियों के बीच में रैक काटें और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।