भरवां आर्टिचोक (कार्सियोफी रिपियेनी) एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 12 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में नींबू, वाइन, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य सामग्री का रस है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कार्सियोफी रिपियेनी (भरवां आर्टिचोक), कार्सियोफी रिपियेनी: भरवां आर्टिचोक, तथा भरवां आर्टिचोक (कार्सियोफी रिपियेनी).
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, 4 चौथाई पानी, नींबू का रस, सफेद शराब, लहसुन और 1/2 गुच्छा थाइम मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
सफेद शराब
लहसुन
थाइम
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
निविदा तक 20 मिनट के लिए अम्लीय पानी में आर्टिचोक और ब्लांच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक
पानी
3
नाली, ठंडा और एक तरफ सेट करें ।
4
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, तेल को लगभग धूम्रपान होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
आलू डालें और नरम और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
7
फवा बीन्स और स्कैलियन डालें और 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेम
हरा प्याज
8
आँच से हटाएँ और ब्रेड क्रम्ब्स, सलामी और पार्सले डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
अजमोद
सलामी
9
प्रत्येक आटिचोक को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और प्रत्येक को आलू के मिश्रण से भर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
आटिचोक
आलू
10
आर्टिचोक को उथले बेकिंग डिश में रखें, वाइन और शेष 1 गुच्छा थाइम डालें और 30 मिनट तक पकाएं ।