भरवां आर्टिचोक (कार्सियोफी रिपियेनी)

भरवां आर्टिचोक (कार्सियोफी रिपियेनी)
भरवां आर्टिचोक (कार्सियोफी रिपियेनी) एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 12 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में नींबू, वाइन, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य सामग्री का रस है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कार्सियोफी रिपियेनी (भरवां आर्टिचोक), कार्सियोफी रिपियेनी: भरवां आर्टिचोक, तथा भरवां आर्टिचोक (कार्सियोफी रिपियेनी).

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, 4 चौथाई पानी, नींबू का रस, सफेद शराब, लहसुन और 1/2 गुच्छा थाइम मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सफेद शराबसफेद शराब
लहसुनलहसुन
थाइमथाइम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
निविदा तक 20 मिनट के लिए अम्लीय पानी में आर्टिचोक और ब्लांच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
पानीपानी
3
नाली, ठंडा और एक तरफ सेट करें ।
4
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, तेल को लगभग धूम्रपान होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
आलू डालें और नरम और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
7
फवा बीन्स और स्कैलियन डालें और 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
हरा प्याजहरा प्याज
8
आँच से हटाएँ और ब्रेड क्रम्ब्स, सलामी और पार्सले डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अजमोदअजमोद
सलामीसलामी
9
प्रत्येक आटिचोक को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और प्रत्येक को आलू के मिश्रण से भर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आटिचोकआटिचोक
आलूआलू
10
आर्टिचोक को उथले बेकिंग डिश में रखें, वाइन और शेष 1 गुच्छा थाइम डालें और 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
थाइमथाइम
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
11
निकालें और तुरंत परोसें।

सामग्री

4jumbosआर्टिचोक, पत्तियों की 1 परत हटा दी गई, आधे में काट दिया गया, चोक हटा दिया गयाआर्टिचोक, पत्तियों की 1 परत हटा दी गई, आधे में काट दिया गया, चोक हटा दिया गया1बड़ेपाक आलू में कटौती, 1/4-inch पासापाक आलू में कटौती, 1/4-inch पासा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा ब्रेड क्रम्ब्सताजा ब्रेड क्रम्ब्स5लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ8नींबू juicedनींबू juiced4(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1गुच्छाइतालवी अजमोद, 1/4 कप उपज के लिए कटा हुआइतालवी अजमोद, 1/4 कप उपज के लिए कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सलामी में कटौती, 1/8-inch पासासलामी में कटौती, 1/8-inch पासा8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ1बंचप्लस 1 गुच्छा थाइमप्लस 1 गुच्छा थाइम4मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)favas, shucked और खुलीfavas, shucked और खुली
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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