भरवां चार्ड ( ब्रेंडा पुल्वरमाकर-क्वाड्रा द्वीप)

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्टफ्ड चार्ड (ब्रेंडा पुलवरमाकर - क्वाड्रान आइलैंड) को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 586 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए बाहरी चार्ड के पत्तों, नमक, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो द्वीप खुशबू के साथ भरवां लाल गोभी, हैम और चार्ड भरवां गोले, तथा ब्रेंडा के मीठे हश पिल्ले समान व्यंजनों के लिए ।