भरवां मशरूम III
भरवां मशरूम तृतीय आप के लिए खोज रहे हैं सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है. यह लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.81 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 35 ग्राम वसा, और कुल का 448 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, जैतून का तेल, रिकोटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो भरवां मशरूम, भरवां मशरूम, तथा भरवां मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मशरूम धोएं, उपजी निकालें, खोखला करें और जैतून के तेल के साथ अंदर और बाहर ब्रश करें ।
एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे में, पनीर और पेस्टो को मिलाएं, बाद के लिए 1/4 कप परमेसन पनीर को सुरक्षित रखें । पनीर-पेस्टो मिश्रण को मशरूम कैप में स्टफ करें । एक कुकी शीट पर कैप व्यवस्थित करें ।
आरक्षित परमेसन पनीर के साथ मशरूम छिड़कें ।
25 से 30 मिनट तक या पनीर के बुदबुदाने और भूरा होने तक बेक करें ।