माँ का चरवाहा पाई
माँ का चरवाहा पाई आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 537 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में आलू, आटा, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालेओ शेफर्ड पाई, माँ का स्पेनिश चावल, तथा माँ की सबसे अच्छी तोरी मफिन.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में कवर करने के लिए आलू और पानी रखें । 15 मिनट तक उबालें। इस बीच, मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ को भूरा करें; अतिरिक्त वसा नाली ।
ग्राउंड बीफ में, टमाटर सॉस, अजमोद, वोस्टरशायर सॉस स्वादानुसार, नमक, पिसी हुई काली मिर्च और हरी बीन्स डालें । एक अलग छोटे कटोरे में, 3 बड़े चम्मच पानी के साथ आटा मिलाएं और गोमांस मिश्रण में हलचल करें ।
सभी को एक साथ अच्छी तरह से हिलाओ ।
आलू को सूखा लें, मैश करें और बीफ़ मिश्रण पर फैलाएं
मैश किए हुए आलू के माध्यम से 2 से 3 वेंट छेद रखें ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 25 मिनट तक बेक करें ।
बेकिंग के आखिरी 5 मिनट के लिए आलू के ऊपर दूध को ब्रश करें ।