मैकाडामिया-और-मैंगो चिकन
मैकाडामिया-और-मैंगो चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 219 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, चमड़ी और बोनड चिकन ब्रेस्ट हलवे, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मैकाडामिया नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट और मैकाडामिया नट्स के साथ केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मैंगो और मैकाडामिया चिकन, मैकाडामिया-मैंगो चिकन, तथा मैकाडामिया नट्स के साथ मैंगो चिकन बोट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उथले डिश या भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; चिकन जोड़ें । कवर या सील, और 1 घंटे ठंडा, एक बार मोड़ ।
मैरिनेड से चिकन निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
ग्रिल, ढक्कन के साथ कवर, मध्यम उच्च गर्मी (350 से 40) पर
प्रत्येक तरफ 6 मिनट या पूरा होने तक ।
सरसों की चटनी के साथ बूंदा बांदी; कटा हुआ पागल के साथ छिड़के ।