मैकेरल, काली मिर्च और बुलगुर गेहूं का सलाद

मैकेरल, काली मिर्च और बुलगुर गेहूं का सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 393 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, गाजर, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बुलगुर गेहूं का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडिड अदरक और अंजीर के साथ बुलगुर का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बुलगुर गेहूं का सलाद, बुलगुर गेहूं का सलाद, तथा बुलगुर गेहूं और काले सलाद समान व्यंजनों के लिए ।