मैक्सिकन टॉर्टिला स्किलेट
मैक्सिकन टॉर्टिला स्किलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 643 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास हाथ में बूरिटो-आकार का आटा टॉर्टिला, ग्राउंड बीफ, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मैक्सिकन टॉर्टिला स्किलेट, स्किलेट चिकन टॉर्टिला पाई, तथा स्किलेट टॉर्टिला पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्म होने तक उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
ग्राउंड बीफ, लहसुन, और टैको मसाला जोड़ें। गोमांस के ब्राउन होने तक पकाएं, इसे चम्मच के किनारे से छोटे टुकड़ों में तोड़कर सब कुछ एक साथ मिला लें ।
जबकि बीफ ब्राउनिंग है, टॉर्टिला को 1 इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें । पिज्जा कटर या कैंची इसके लिए अच्छा काम करती है ।
कड़ाही में टमाटर, सालसा और कट-अप टॉर्टिला डालें और मध्यम आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ । अगर यह सूखा लगता है, तो आप थोड़ा पानी मिला सकते हैं । एक बार जब यह गर्म हो जाए, तो ऊपर से पनीर छिड़कें और कुछ मिनट के लिए ढक दें । एक बार पनीर पिघल जाए, यह परोसने के लिए तैयार है ।
थोड़ा रंग, क्रंच और विटामिन सी की एक स्वस्थ खुराक के लिए कटी हुई हरी मिर्च (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ छिड़के । इसे अपने स्टोर पर देखें ।