मैक्सिकन पॉट रोस्ट

नुस्खा मैक्सिकन पॉट रोस्ट तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 656 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. के लिए $ 3.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वनस्पति तेल, दालचीनी की छड़ी, लाल शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट, एक पॉट मैक्सिकन चिकन स्पेगेटी + इटली की यात्रा जीतें, तथा आसान बाल्समिक बीफ पॉट रोस्ट-लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री.
निर्देश
एक उथले डिश में 2 बड़े चम्मच आटा और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ । मिश्रण में भूनें ।
एक डच ओवन में गर्म तेल में ब्राउन रोस्ट । प्याज में लौंग डालें, और डच ओवन में प्याज जोड़ें । रिजर्व 1/4 कप शोरबा।
डच ओवन में शेष शोरबा और दालचीनी छड़ी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 से 2 1/2 घंटे या मांस के नरम होने तक उबालें ।
रोस्ट को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें; रोस्ट को गर्म रखें ।
प्याज निकालें और त्यागें ।
2 कप बनाने के लिए ड्रिपिंग में पानी डालें, और डच ओवन पर लौटें ।
एक साथ शेष 2 बड़े चम्मच आटा और आरक्षित 1/4 कप बीफ़ शोरबा चिकना होने तक; टपकने में फेंटें । मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएँ ।
ग्रेवी को रोस्ट के साथ सर्व करें ।