मैक्सिकन बीन स्टू (

Name: मैक्सिकन बीन स्टू (
Prep time: 2 h 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 2 उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि); 1 छोड़ दो मैक्सिकन क्रेमा या खट्टा क्रीम, कटा हुआ ताजा सीताफल बारीक कटा हुआ सफेद प्याज, परोसने के लिए; 710 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सूखे पिंटो बीन्स; 4 लहसुन लौंग, खुली और मसला हुआ; 0 larges 3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए; 8 झींगा और शिरायुक्त नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च

मैक्सिकन बीन स्टू (एक लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 255 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । नमक और काली मिर्च, लहसुन की कलियाँ, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो मैक्सिकन बीफ और बीन स्टू, मैक्सिकन स्टू, तथा मैक्सिकन बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक मध्यम बर्तन में बीन्स, लहसुन, प्याज और तेज पत्ते मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)

कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च

हरी बीन्स, सूखा हुआ

3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए

बीन्स के ऊपर लगभग 1 1/2 इंच तक पहुंचने के लिए पर्याप्त पानी डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि सेम निविदा न हो, लगभग 2 घंटे ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

हरी बीन्स, सूखा हुआ

1 नींबू के छिलके की पट्टी

यदि फलियां बहुत अधिक तरल अवशोषित कर रही हैं तो अधिक पानी डालें । बीन्स को किया जाने पर खट्टा होना चाहिए, जिसमें बहुत सारा तरल शेष हो । बीन्स को स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग

हरी बीन्स, सूखा हुआ

1 नींबू के छिलके की पट्टी

बीन्स और कुकिंग लिक्विड को सूप के कटोरे में डालें और मैक्सिकन क्रेमा, सीताफल और कटे हुए सफेद प्याज से गार्निश करें । वैकल्पिक रूप से, बीन्स को सूखा जा सकता है और नरम टैकोस के लिए भरने के रूप में उपयोग कर सकता है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)

सफेद प्याज

1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़

हरी बीन्स, सूखा हुआ

5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पीची-ओ की कैंडीज

करछुल

उपकरण

ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए

पीची-ओ की कैंडीज

करछुल

सामग्री

सर्विंग्स:

उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)1छोड़ दो

मैक्सिकन क्रेमा या खट्टा क्रीम, कटा हुआ ताजा सीताफल बारीक कटा हुआ सफेद प्याज, परोसने के लिए 7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सूखे पिंटो बीन्स 4

लहसुन लौंग, खुली और मसला हुआ 0larges

3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए 8झींगा और शिरायुक्त

नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बर्न कॉटेज कैशबर्न पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।