माँ की स्पेगेटी और मीटबॉल

माँ की स्पेगेटी और मीटबॉल
माँ की स्पेगेटी और मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1495 कैलोरी, 92 ग्राम प्रोटीन, तथा 95 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 17 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 51 मिनट. हंट की टोमैटो सॉस, सीज़निंग, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्पेगेटी और मीटबॉल के लिए चिकन मीटबॉल, स्पेगेटी और मीटबॉल, तथा सर्वश्रेष्ठ स्पेगेटी ' एन ' मीटबॉल.

निर्देश

1
मीटबॉल के लिए: अपने हाथों का उपयोग करके, सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । मांस मिश्रण के टुकड़ों को चुटकी लें और मीटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
एक बड़े स्टॉक पॉट या डच ओवन में रखें, फिर शेष निर्देशों का पालन करें । सॉस के लिए: एक बड़े कटोरे में, सॉस सामग्री को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
मीटबॉल के साथ स्टॉक पॉट में जोड़ें और हलचल करें । सॉस को उबाल लें, कभी-कभी हिलाएं । आँच को मध्यम कम करें, ढक्कन को बर्तन पर रखें, और मीटबॉल के पकने तक पकाएँ । आपके मीटबॉल के आकार के आधार पर, यह 30-45 मिनट होगा । (आप इसे अपने स्टोव पर कम गर्मी पर लंबे समय तक उबाल सकते हैं, बस कभी-कभी हलचल करना याद रखें । ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
4
मोटी स्पेगेटी पर परोसें। अपने पास्ता पानी की थोड़ी मात्रा आरक्षित करना सुनिश्चित करें और जल निकासी के बाद अपनी स्पेगेटी के साथ टॉस करें । यह सॉस को पास्ता से चिपकाने में मदद करेगा । अब, अपनी शर्ट में अपना रुमाल बांधें और आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला1एक्स अंडेएक्स अंडे907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड बीफग्राउंड बीफ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइतालवी मसालाइतालवी मसाला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइतालवी मसालाइतालवी मसाला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइतालवी मसालाइतालवी मसाला1लिफाफाप्याज सूप मिश्रणप्याज सूप मिश्रण1लिफाफालिप्टन प्याज सूप मिक्सलिप्टन प्याज सूप मिक्स1लिफाफालिप्टन प्याज सूप मिक्स (मेरी माँ केवल आधे पैकेज का उपयोग करती है, लेकिन मुझे सभी स्वाद जोड़ना पसंद है)लिप्टन प्याज सूप मिक्स (मेरी माँ केवल आधे पैकेज का उपयोग करती है, लेकिन मुझे सभी स्वाद जोड़ना पसंद है)1लार्ज कैन हंट टोमैटो सॉसलार्ज कैन हंट टोमैटो सॉस1बड़ा कैन (मेरा मानना है कि यह 29 ऑउंस है) हंट की टोमैटो सॉसबड़ा कैन (मेरा मानना है कि यह 29 ऑउंस है) हंट की टोमैटो सॉस1पानी की कैनपानी की कैन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार51 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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