मामा का हार्दिक मिनस्ट्रोन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.38 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । लहसुन, प्याज, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Mama Mia ' s Minestrone, हार्दिक Minestrone, तथा हार्दिक Minestrone.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल गरम करें; प्याज और लहसुन को सुगंधित होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
ग्राउंड बीफ जोड़ें; कुक और हलचल जब तक गोमांस भुरभुरा, समान रूप से भूरा, और अब गुलाबी नहीं है, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
3
अतिरिक्त तेल निकालें।
4
ग्राउंड बीफ़ मिश्रण को 8-क्वार्ट स्टॉकपॉट में स्थानांतरित करें; चिकन शोरबा, कटे हुए टमाटर, टमाटर सॉस, पानी और गाजर जोड़ें । एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें और गाजर को आंशिक रूप से पकने तक उबालें, 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
तोरी, शिमला मिर्च, तुलसी, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें; गाजर के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
(बड़ी ट्यूब)
6
सूप में ब्रोकोली और मैकरोनी हिलाओ; जब तक मैकरोनी के माध्यम से पकाया जाता है, लेकिन काटने के लिए फर्म, लगभग 10 मिनट तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)