मैंगो पैशन फ्रूट क्रम्बल
मैंगो पैशन फ्रूट क्रम्बल सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.47 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जुनून फल, आम, जमीन दालचीनी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मैंगो पैशन फ्रूट क्रम्बल, मैंगो और पैशन फ्रूट स्मूदी, तथा पैशन फ्रूट-मैंगो स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 8 एक्स 8 इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
एक कटोरे में आटा और ब्राउन शुगर मिलाएं, और मक्खन को पेस्ट्री कटर या दो टेबल चाकू के साथ आटा-चीनी मिश्रण में काट लें जब तक कि मिश्रण मोटे कॉर्नमील जैसा न हो जाए ।
ओट्स, दालचीनी और जायफल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
घिसे हुए आम को घी लगी बेकिंग डिश के तल पर रखें, और आम के ऊपर पैशन फ्रूट पल्प डालें । मिश्रण करने के लिए हिलाओ और समान रूप से पकवान में फल वितरित करें ।
फलों के ऊपर नीबू का रस छिड़कें ।
ओट्स टॉपिंग के साथ फल छिड़कें, सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से ढका हुआ है ।
ऊपर से थोड़ा अतिरिक्त दालचीनी छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि ऊपर से ब्राउन न हो जाए और फल नर्म हो जाए, लगभग 20 मिनट ।