मैंगो फ्रीज
मैंगो फ्रीज सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रेम फ्रैच, चीनी, लेकिन आम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मोजिटो फ्रीज, पेनकेक्स को फ्रीज कैसे करें, तथा आड़ू को फ्रीज कैसे करें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तेज सब्जी के छिलके का उपयोग करके, एक आम के आधे हिस्से को छील लें । फल को उसके बिना छिलके वाले आधे हिस्से से पकड़कर, गड्ढे में 1/2 इंच मोटी लंबाई के स्लाइस काट लें । फिर स्लाइस को छोड़ने के लिए गड्ढे के खिलाफ क्रॉसवर्ड काट लें । आम के दूसरे आधे हिस्से के साथ प्रक्रिया को दोहराएं, फिर शेष आमों के साथ दोहराएं ।
स्लाइस को 1/2-इंच पासा में काटें और एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, चीनी को नींबू के रस के साथ मिलाएं और धीमी आंच पर, हिलाते हुए, घुलने तक पकाएं ।
ठंडा होने दें, फिर आमों के ऊपर डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
प्लास्टिक रैप के साथ पंक्तिबद्ध उथले बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और अर्ध-जमे हुए, 3 से 4 घंटे तक फ्रीज करें । यदि आम ठोस जमे हुए हैं, तो उन्हें थोड़ा पिघलने तक रेफ्रिजरेटर में खड़े होने दें । आम को अलग-अलग कटोरे में स्कूप करें और क्रेम फ्रैच के साथ बूंदा बांदी करें ।