मैंगो-मसालेदार स्टेक कटार
मैंगो-मसालेदार स्टेक कटार एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 116 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैंक स्टेक, बांस की कटार, आम के संरक्षण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मैंगो-मसालेदार स्टेक कटार, मैंगो से भरी क्रीम मसालेदार मैंगो-मोजिटो सॉस के साथ पफ करती है, तथा टमाटर एस्कैबेचे और मैंगो स्टेक सॉस के साथ क्यूबन स्कर्ट स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
डिजन सरसों, 1/4 कप शहद, और 1/4 कप आम को एक छोटी कटोरी में डुबोकर सॉस बनाने के लिए एक साथ हिलाएं; अलग रख दें ।
एक कटोरी में सेब का रस, टेरीयाकी सॉस, 1 बड़ा चम्मच शहद, 1/2 कप आम, लहसुन, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
कटा हुआ फ्लैंक स्टेक जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । 10 मिनट मैरीनेट करने के लिए अलग सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
मैरिनेड से स्टेक निकालें, और शेष मैरिनेड को त्याग दें । भीगे हुए कटार पर स्टेक स्ट्रिप्स को थ्रेड करें । पहले से गरम ग्रिल पर वांछित डिग्री के लिए कुक, मध्यम के लिए प्रत्येक तरफ लगभग 1 मिनट ।
डिजॉन डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक के साथ जोड़ा जा सकता Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।
![निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot]()
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।