मैंगो साल्सा के साथ नारियल चिकन, दालचीनी मक्खन शकरकंद
आम साल्सा के साथ नुस्खा नारियल चिकन, दालचीनी मक्खन मीठे आलू आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 1 घंटा 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1040 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, तेल, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दालचीनी मक्खन के साथ सेब और शकरकंद, मैंगो साल्सा के साथ नारियल क्रस्टेड चिकन, तथा मैंगो सालसा के साथ नारियल ग्रिल्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आप खाने के लिए इच्छा से पहले एक घंटे:.धो लें, फिर चाकू से स्कोर करें, शकरकंद या रतालू की खाल और 350 एफ में रखें oven.To कुछ समय बचाएं, आप उन्हें 1/2 तरीके से 8 मिनट के लिए माइक्रोवेव कर सकते हैं और फिर 350 एफ ओवन में 1/2 के लिए रख सकते हैं hour.In एक छोटी सी डिश 1/2 मक्खन या मार्जरीन को 1 टीस्पून दालचीनी में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यम
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
जैसे पिस्ता या अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
अच्छी तरह मिलाएं और ढककर ठंडा करें । आगे सालसा बनाएं।एक गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में, किशमिश को रम में डालें और 15 मिनट के लिए भिगो दें । रम को थोड़ा गर्म करने से किशमिश अवशोषण को बढ़ाने की अनुमति देगा । पुनर्जलीकरण के बाद, कटोरे में जोड़ें: आम, 1/2 चम्मच करी पेस्ट, मिर्च, लहसुन, हरा प्याज, अदरक, चीनी, सिरका और इसे शामिल करने के लिए हलचल दें । प्लास्टिक रैप और सर्द के साथ कवर करें । यह सबसे अच्छा है जब परोसने से कुछ घंटे पहले मिलाया जाता है लेकिन सुबह में बनाया जा सकता है अगर कसकर कवर किया जाए । नारियल चिकन उंगलियां बनाना । एक प्लास्टिक रेसेबल बैगी या एक कटोरे में, 1/4 तेल को 1 1/2 टीस्पून करी पेस्ट के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
करी पेस्ट
दिल के आकार का छिड़काव
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
बचे हुए 1 1/2 कप तेल को एक भारी तले वाले पैन में मध्यम आँच पर गरम करें । बहुत अधिक गर्मी के कारण चिकन अच्छी तरह से पकने से पहले नारियल जल जाएगा । तीन कटोरे का उपयोग करके, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ आटा डालें, अंडे थोड़ा दूसरे में पीटा, और नारियल दूसरे में । चिकन को बाहर निकालें। एक बार में एक पट्टिका लेते हुए, आटे में, फिर अंडे, फिर नारियल में डालें । अतिरिक्त हिलाएं और एक प्लेट पर अलग रख दें । इस तरह से सभी पट्टिका करें।धीरे से गर्म तेल में फ़िललेट्स रखें, और छींटे देखें । आपको उन पर नजर रखनी होगी । यदि वे बहुत जल्दी भूरे हो जाते हैं, तो नारियल के जलने से पहले अंदर का चिकन पकाया नहीं जाएगा । एक बार पलटते हुए 10-15 मिनट तक पकाएं । टोस्ट ब्राउन होने पर बाहर निकालें और जूस साफ चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
दिल के आकार का छिड़काव
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनरूट वाइनरी लेस पोमियर्स पिनोट नोयर । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 62 डॉलर है ।