मूंगफली का मक्खन-केला दलिया

मूंगफली का मक्खन-केला दलिया
मूंगफली का मक्खन-केले का दलिया सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 212 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला, नियमित ओट्स, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें लें । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मूंगफली का मक्खन केले दलिया, मूंगफली का मक्खन केला बेक्ड दलिया, तथा क्रॉक पॉट पीनट बटर बनानन ओटमील समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 6 अवयवों को 3-कप माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । उच्च 3 मिनट पर माइक्रोवेव।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
2
ओट्स मिश्रण में चीनी और पीनट बटर मिलाएं । मोटी और मलाईदार तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
चीनीचीनी
ओट्सओट्स
3
तुरंत परोसें।
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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