मूंगफली का मक्खन फज कप
पीनट बटर फज कप सिर्फ वही ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। 12 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 1% पूरा करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 2 ग्राम वसा और कुल 104 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए। बहुत सारे लोगों को यह डेजर्ट वाकई पसंद नहीं आया। बेकिंग कोको, दूध, क्रीमी पीनट बटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काफी है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते इसी तरह के व्यंजनों के लिए अल्टीमेट "सरप्राइज" ओरियो एन' चॉकलेट चिप कुकी फज ब्राउनी कप ,डबल चॉकलेट आइसक्रीम विद पीनट बटर कप , और ग्लूटेन और डेयरी फ्री पीनट बटर कप का प्रयास करें।
निर्देश
एक छोटे माइक्रोवेव-सेफ बाउल में सभी सामग्री मिलाएँ। बिना ढके, 30 सेकंड के लिए हाई पर माइक्रोवेव करें। चिकना होने तक हिलाएँ।
इसे छह पेपर-लाइन वाले छोटे मफिन कप में डालें या दबाएँ। जमने तक फ्रिज में रखें।