मांचेगो सेब सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.4 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 368 कैलोरी. से यह नुस्खा wholefoodsmarket.com 55 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. नमक और काली मिर्च, मांचेगो चीज़, ग्रैनी स्मिथ सेब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो सेब और मांचेगो के साथ स्प्रिंग सलाद, रेडिकियो, फ्रिसी, सेब और मांचेगो सलाद, तथा सेब, एवोकैडो, अंडे और मुंडा मांचेगो के साथ मूली का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।