मोचा फिलो कप
मोचा फिलो कप सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 66 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । दालचीनी चीनी, दूध, चीनीफ्री चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग मिक्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो चीज़केक फिलो कप, गोरगोन्जोला फाइलो कप, तथा ब्री फिलो कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में, दूध, इंस्टेंट पुडिंग मिक्स और इंस्टेंट एस्प्रेसो को व्हिस्क से हिलाते हुए मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
गर्मी से निकालें; कटोरे में स्थानांतरण । प्लास्टिक की चादर के साथ हलवा की सतह को कवर करें; 1-4 घंटे ठंडा करें । ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पिघले हुए फाइलो के आटे को खोल दें ।
काउंटर पर 1 टुकड़ा रखना; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट ।
1/4 चम्मच दालचीनी चीनी के साथ छिड़के ।
पहले के ऊपर दूसरी शीट बिछाएं; शेष फाइलो के साथ चरणों को दोहराएं ।
आटा को 8 आयतों में काटें; बिना ग्रीस किए मफिन कप में फिट करें ।
10 मिनट सेंकना; ओवन से निकालें । 10 मिनट ठंडा करें ।
पैन से कप निकालें; पूरी तरह से ठंडा । कप में चम्मच हलवा; 1 चम्मच वसा रहित व्हीप्ड टॉपिंग के साथ प्रत्येक शीर्ष ।