मीटबॉल मीटलोव्स केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 56g वसा की, और कुल का 809 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लहसुन, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मिनी बार्बेक्यू Meatloaves, मिनी Meatloaves, तथा मिनी Meatloaves समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
एक बड़े कटोरे में, ब्रेड और दूध डालें और कुछ मिनट के लिए भीगने दें और फिर नमी को बाहर निकाल दें । एक और बड़े मिक्सिंग बाउल में मीट और भीगी हुई ब्रेड डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
3
अंडा, नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए, लहसुन, अजमोद, पनीर और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल की एक बूंदा बांदी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
1 इंच के क्यूब्स में काटें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
4
गठबंधन करने के लिए मिलाएं और 4 मिनी अंडाकार रोटियां बनाएं, लगभग 2-इंच मोटी ।
5
रोटियों को एक मध्यम नॉनस्टिक बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ सबसे ऊपर बूंदा बांदी करें । 20 मिनट के लिए ओवन में भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सैंडविच गार्निश के लिए
6
जबकि मांस भून रहा है, मध्यम गर्मी पर स्टोव पर एक मध्यम कड़ाही या सॉस पॉट डालें, और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
इतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
7
मिर्च और प्याज़ डालें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और 10 मिनट तक भूनें । टमाटर का पेस्ट डालें, 1 मिनट तक पकाएँ, फिर आटे में छिड़कें और 1 मिनट और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ओट्स (त्वरित या नियमित)
8
स्टॉक और वोस्टरशायर में व्हिस्क, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ फिर से सीजन । आँच कम करें और परोसने के लिए तैयार होने तक उबलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
अचार वाली हरी फलियाँ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
9
मीटलोव्स को ओवन से एक सर्विंग प्लैटर में निकालें और ऊपर से ढेर सारी चंकी काली मिर्च और प्याज की ग्रेवी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)