मीटबॉल और चावल नूडल्स
मीटबॉल और चावल नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 577 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.38 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, प्याज़, गर्म पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो मसालेदार चावल नूडल्स के साथ एशियाई मीटबॉल, मशरूम और चावल नूडल्स के साथ एशियाई मीटबॉल, तथा नूडल्स पर टैंगी मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
गोमांस और सूअर का मांस जोड़ें; गठबंधन करने के लिए पल्स ।
मांस के मिश्रण को 12 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को (1-इंच) गेंद में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
मीटबॉल जोड़ें; 10 मिनट या मीटबॉल होने तक पकाएं, सभी तरफ से ब्राउन करें ।
उबलते पानी में कुक नूडल्स 6 मिनट; नाली।
गर्म पानी और अगले 5 अवयवों (4 लहसुन लौंग के माध्यम से पानी) को मिलाएं, चीनी के घुलने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
तुलसी, सीताफल और पुदीना मिलाएं । नूडल्स को 4 प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें; 3 मीटबॉल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
लगभग 1/3 कप सॉस के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी; लगभग 2 चम्मच जड़ी बूटी मिश्रण के साथ छिड़के ।