मीठा और खट्टा चिकन: एग्रोडोल्से में पोलो शुरू से अंत तक करीब 2 घंटे 40 मिनट का समय लेता है। इस रेसिपी से 4 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 830 कैलोरी , 43 ग्राम प्रोटीन और 57 ग्राम वसा होती है। 2.95 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 31% पूरा करती है । Foodnetwork की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य कोर्स पसंद आया। यदि आपके पास सौंफ के पत्ते, पेपरोनसिनी, सिसिलियन जैतून और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी चीनी व्यंजनों की खासियत है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 67% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: इनवोल्टिनी डि पोलो - हैम और चीज़ स्टफ्ड चिकन रोल्स , अरोज़ कॉन पोलो , और कोरियन स्वीट एन सोर चिकन ।
निर्देश
1
चिकन से सारी त्वचा हटा दें और वसा को काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिसिलियन जैतून (हरी किस्म), बीज सहित पूरे
2
चिकन को स्तन और जांघ दोनों का उपयोग करके 8 छोटे टुकड़ों में काटें, नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
3
डच ओवन में मध्यम-तेज़ आँच पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें। जब तेल चमकने लगे, तो चिकन के टुकड़े डालें और सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ, लगभग 10 मिनट प्रत्येक तरफ़ से। एक स्लॉटेड चम्मच का उपयोग करके, चिकन के टुकड़ों को पैन से निकालें और उन्हें एक तरफ़ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
प्याज़ और अजवाइन डालें और लगातार हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि वे नरम और हल्के सुनहरे न हो जाएँ, लगभग 5 मिनट। चिकन के टुकड़ों को वापस बर्तन में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
किशमिश, चीनी, सिरका, जैतून, केपर्स और आधे जैतून डालें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। आँच तेज़ करें और चिकन को लगातार पलटते हुए पकाएँ, जब तक कि सिरका वाष्पित न हो जाए, लगभग 3 से 5 मिनट। आँच को मध्यम-धीमी करें, सॉस पैन को ढक दें और चिकन को पकने दें, लगभग 20 से 25 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
करंट
गोया® नींबू का रस
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
मकई की रोटी का घोल
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
6
बचे हुए बादाम, सौंफ के पत्ते, संतरे के रस और पेपरोनसिनी से सजाकर, पूरे परिवार के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ