मीठा और मसालेदार झींगा

मीठा और मसालेदार झींगा
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? मीठा और मसालेदार झींगा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.07 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. इस रेसिपी से 29 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. यदि आपके हाथ में गुड़, गुड़, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मीठा और मसालेदार झींगा, मीठा और मसालेदार झींगा, तथा मीठा और मसालेदार झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
झींगा को छोड़कर सभी सामग्री को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में मिलाएं और पूरी तरह से शामिल होने तक हिलाएं । 40-60 सेकंड के लिए कवर और गर्मी । अच्छी तरह से हिलाओ, स्वाद और स्वाद के लिए तीखेपन को समायोजित करें । सॉस को 2 छोटे कटोरे में विभाजित करें-एक ग्रिल के लिए, और एक सूई के लिए । दूसरे कटोरे को ढककर अलग रख दें । परोसने से पहले इस चटनी को फिर से गरम करना पड़ सकता है । कटार पर थ्रेड झींगा, कुछ सॉस के साथ ब्रश करें, फिर मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल करें । पकाए जाने तक चिंराट को सॉस के साथ चखना जारी रखें । झींगा के आकार के आधार पर, प्रति पक्ष 2-3 मिनट पकाना । ग्रिल पर शहद और गुड़ से भड़कने के लिए देखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
सूई के लिए सॉस के दूसरे कटोरे के साथ क्षुधावर्धक के रूप में परोसें । या एक प्रवेश के लिए सफेद चावल पर सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावलसफेद चावल
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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