मीठे-गर्म टमाटर की चटनी के साथ चिकन काटता है
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मीठे-गर्म टमाटर की चटनी के साथ चिकन काटने की कोशिश करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपने बेकन, आम की चटनी, लेमन पेपर सीज़निंग और कुछ अन्य सामग्री हाथ में ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 26 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो झींगा और टमाटर-अदरक की चटनी काटता है, गुप्त सामग्री (आम की चटनी): मीठी-गर्म चटनी-ग्रिल्ड चिकन, तथा प्याज टमाटर लाल चटनी-इडली डोसा के लिए लाल चटनी-आसान चटनी एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक चिकन स्तन को 12 क्यूब्स में काटें ।
बेकन स्लाइस को आधा क्रॉसवर्ड में काटें। प्रत्येक चिकन क्यूब के चारों ओर बेकन लपेटें; लकड़ी की पसंद के साथ सुरक्षित । ब्रॉयलर पैन में हल्के से ग्रीस किए हुए रैक पर व्यवस्थित करें ।
450 पर 10 से 12 मिनट या बेकन के कुरकुरा होने तक बेक करें ।
चटनी और सालसा को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक प्रोसेस करें, नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें ।
चिकन काटने के साथ परोसें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने रेडी क्रिस्प प्रीक्यूक्ड बेकन का उपयोग किया ।