मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन

मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन
मिठाई सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1712 कैलोरी, 127 ग्राम प्रोटीन, तथा 116 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 5.48 प्रति सेवारत. यदि आपके हाथ में प्याज़, मुर्गियां, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । असुरक्षित गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जीएफ जिंजरब्रेड 'प्रॉटमील' बेक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस, सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, तथा स्मोकी-स्वीट बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रिल्ड बीफ रिब्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, गुड़, जैतून का तेल, बंदरगाह, सरसों, सोया सॉस, काली मिर्च, वोस्टरशायर सॉस और प्याज़ को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पोर्टपोर्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
चिकन क्वार्टर जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेग क्वार्टरचिकन लेग क्वार्टर
4
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
चिकन को मैरिनेड से निकालें और टुकड़ों को बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
चिकन क्वार्टर को मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें और मध्यम-गर्म आग पर ग्रिल करें या गर्मी से 12 इंच तक उबाल लें, अक्सर मुड़ते हुए और समान रूप से पकाने के लिए घूमते हुए, जब तक कि पकाया नहीं जाता है और अच्छी तरह से चमकता हुआ, प्रति पक्ष 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेग क्वार्टरचिकन लेग क्वार्टर
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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