मोती जौ, बेकन और रूट वेजिटेबल पिलाफ के साथ हर्ब-बेस्टेड चिकन
मोती जौ, बेकन और रूट वेजिटेबल पिलाफ के साथ हर्ब-बेस्टेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 724 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चीनी, मक्खन, मोती जौ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुनी हुई जड़ की सब्जी और मोती जौ का सूप, बेकन के साथ रूट सब्जी और जौ सूप, तथा सब्जी मोती जौ के साथ हर्बी पाइन नट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम सॉस पैन में उबालने के लिए 2 कप पानी और नमक लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
जौ में मिलाएं। पैन को ढक दें, आँच को मध्यम कर दें, और जौ के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
नाली जौ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
4
ब्राउन और कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर बड़े बर्तन में सौते बेकन । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बेकन को पेपर टॉवल में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
कागज तौलिए
पॉट
5
बर्तन से सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच ड्रिपिंग डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
प्याज़ जोड़ें; 30 सेकंड हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोट
7
घनीभूत सब्जियां और चीनी जोड़ें; सौते 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
चीनी
8
जौ, नींबू का रस, और जड़ी बूटी जोड़ें; 2 मिनट हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
जौ
जड़ी बूटी
9
बेकन में मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । (1 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बेकन
10
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । कवर और ओवन में जगह को फिर से गरम करने के लिए, जबकि चिकन घूमता है, सूखे होने पर नम करने के लिए बड़े चम्मच द्वारा पानी जोड़ना । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
4
चिकन, त्वचा की तरफ नीचे, कड़ाही में रखें । त्वचा के भूरे होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
कड़ाही में मक्खन और जड़ी-बूटियाँ डालें; मिश्रण करने के लिए हिलाओ । चिकन की त्वचा को ऊपर की ओर मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
मक्खन
जड़ी बूटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
ओवन में स्किलेट रखें; चिकन को पकाए जाने तक भूनें, कभी-कभी जड़ी बूटी के मक्खन के साथ चखना, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ चिकन
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ओवन
7
4 प्लेटों के बीच पिलाफ को विभाजित करें; चिकन के साथ शीर्ष । चम्मच पैन रस खत्म ।